1. 고지베리란 무엇인가요?고지베리(Goji Berry)는 중국과 티베트 지역에서 자라는 열매로, 한국에서는 흔히 구기자 열매로 알려져 있습니다. 고지베리는 작은 붉은색 베리로 과거부터 동양 의학에서 체력 증진과 장수에 좋은 음식으로 여겨졌습니다. 이 열매는 신체에 유익한 영양 성분을 다량 함유하고 있어 슈퍼푸드로 주목받고 있으며, 다양한 요리에 활용하거나 보충제로도 섭취할 수 있습니다.2. 고지베리의 영양 성분과 효능고지베리는 작은 크기에도 불구하고 영양소가 풍부하게 함유되어 있어 건강에 여러 가지 도움을 줍니다. 주요 성분과 그 효능은 다음과 같습니다.비타민 C: 고지베리는 비타민 C가 풍부해 면역력을 강화하고 피부 건강을 돕습니다.베타카로틴: 눈 건강에 좋은 베타카로틴이 포함되어 있어 시력을 보호하..